🍅 番茄专注
番茄专注法
番茄工作法是一种时间管理方法,它由意大利人弗朗西斯科·西里洛在1980年代提出。它的主要思想是将工作时间划分为固定长度的"番茄"(通常是25分钟),然后在番茄之间安排短暂的休息时间。
这个方法的核心步骤如下:
- 选择一个需要完成的任务。
- 设置一个番茄计时器,通常是25分钟。
- 专注地工作直到计时器响起。
- 记录完成的工作。
- 短暂休息5分钟。
- 重复以上步骤直到一组4个番茄结束。
- 然后休息更长的时间,如15-30分钟。
这种方法可以帮助人们更好地集中注意力,提高工作效率,并且定期休息可以避免过度疲劳。许多人发现这种方法非常有效,广泛应用于各种工作和学习场景中。
在专注模块开始专注
开启番茄计时，以25分钟为一个维度来进行专注，帮助你集中精力搞定一件事情。 
在任务列表开始专注
在任务列表选择一个任务【侧滑操作】，再选择【开始专注】，就开始进入专注任务。 
在任务详情中开始专注
在任务详情页，点击右上角【设置按钮】弹出菜单，点击专注就开始进入任务专注。 